Verano es la estación del año esperada para desconectarnos y descansar. Es la temporada que nos invita a pasarla bien. Durante esta temporada es fundamental que no dejemos de lado nuestra salud, y que más bien, velemos por la misma. La temporada de verano se caracteriza por sus altas temperaturas, pudiendo en nuestro país, exceder los 30ºC. Así, nadie se salva del calor excesivo por lo que es importante tomar las medidas necesarias para hacerle frente al mismo y cuidarnos.
En Zeta Gas, velamos por nuestros #ZetaLovers y nos preocupamos por su bienestar. Por ello, a continuación, compartimos algunos #ZetaConsejos útiles para este verano y para sacar el máximo provecho del mismo:
- Aunque no tengas sed y tus labios no estén secos, bebe líquidos con frecuencia. Evita el consumo de bebidas alcohólicas o de bebidas con alto contenido de azúcares y procura hidratarte con zumos naturales y/o agua por ejemplo. Mantenerte hidratado es indispensable para poder hacer frente al día a día.
- Evita exponerte al sol, sobre todo entre las 12hrs y las 16hrs. El calor durante estas horas es más intenso, por lo que es mejor protegernos.
- Intenta cubrirte la cabeza cada vez que te encuentres fuera de casa y en algún lugar al aire libre. Usar gorras o sombreros es la mejor manera de hacerlo. Además, no olvides de ponerte bloqueador solar con frecuencia y cubre tus ojos con unos lentes de sol para proteger tu retina.
- Aliméntate de frutas y verduras, pues, además de ser ricas en vitaminas y minerales, son una buena fuente de líquidos. Procura lavarlas antes de consumirlas.
#ZetaLover, pon en práctica nuestros #ZetaConsejos y disfruta al máximo de los días de sol. En Zeta Gas, queremos brindarte seguridad en todos los aspectos, y tu salud, es fundamental para nosotros.
¡Tu #ZetaFamilia te desea un verano lleno de diversión!
