#ZetaLover, sabemos que en estos días de cuarentena, además de aprovechar el tiempo para compartir Zúper momentos en familia, han sido ideales para cocinar deliciosos platillos junto a tus seres queridos y mantener el calor de hogar. Es importante que no descuidemos nuestra alimentación y mantengamos una dieta balanceada que incluya alimentos ricos en nutrientes que fortalezcan nuestro sistema inmunológico, manteniendo nuestro sistema inmune fuerte y nuestro organismo nutrido.
Si eres de los que consideran que nunca es un mal momento para comer un delicioso postre y prefieres platillos sencillos, que además incluyan pocos ingredientes, esta reZeta es para ti. Pues encima de ser sencilla, nutritiva y deliciosa, es económica. Lo mejor, es que la puedes preparar con grandes y chicos, y hacer tantas porciones como miembros de tu casa deseen.
¡Sigamos manteniendo la dulzura y el calor de hogar sin descuidar nuestra alimentación!
Ingredientes:
- 2 cucharadas leche descremada (también puedes usar leche de almendras, de avena u otra bebida vegetal)
- 3 cucharadas avena molida o harina de avena
- 2 cucharadas cocoa o cacao en polvo
- 1 cucharada de azúcar o cualquier otro endulzante que desees
- 1 huevo
- Tableta de chocolate al gusto (de preferencia 75% de cacao)
Zetapremios que te acompañan en esta preparación:
- Cuchillo (60 Zetapuntos)
- Set de coladores (80 Zetapuntos)
- Bowl de vidrio 6 pulgadas (60 Zetapuntos)
- Cacerola 16 cm (350 Zetapuntos)
- Tacita de cerámica (60 Zetapuntos)
Preparación:
- Antes de empezar con la preparación, puedes echarle unas gotitas de aceite de oliva a tu taza para evitar que se pegue.
- Es importante que primero mezclemos los ingredientes secos, por ello, en una taza agrega las cucharadas de avena previamente molida y tamizada, cacao en polvo y la stevia o el edulcorante de tu preferencia.
- Luego agrega los ingredientes líquidos como las cucharadas de leche descremada y el huevo. Revuelve bien hasta conseguir una mezcla homogénea.
- Coloca la preparación en el microondas por 2 minutos, puedes hacerlo en rondas de 1 minuto para evitar que se queme, pues dependerá de la potencia de tu horno microondas.
- Corta la tableta de chocolate que consideres ideal para ti y viértelo en una olla pequeña. Pon la olla a fuego bajo hasta que se derrita y vierte el chocolate en sobre el bizcocho de tu taza.
¡Eso es todo! Además de ser Zúper sencillo, es un postre cero culpas perfecto para estos días en casa.
